背部の筋肉【臀筋,當中臀筋,大臀筋,麻狀筋,之內擊發腰除此之外供彈腰,之上雙子腰】 深層次外旋三腰の指導作用と役割去（初始終止・聖者関主宰・腰トレメニューなどを徹底解剖學）…
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臀部肉|おしりの筋肉をつける運動！5分で鍛えるお尻の作り。 - 螳螂入屋风水 -
